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男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?

分类:助孕攻略 医生有话说 47

“提升精子质量”,这6个字的魔力,男生都理解。

羊医生最近总听朋友提起:

“精子质量在家就能自测,不用上医院”

“想要提升小蝌蚪的质量,就得辞职回家养着”

一问才知道,原来他们都看了网上的一篇文章《如何科学提升精子质量???》(没错,原标题就是3个问号)

出于好奇,我也去看了一下,结果发现槽点满满。

作为一名男科博士,我必须站出来辟个谣了!

一、能在家自己判断精子质量吗?

当然不能!

不但在家不能,如果你去的医院检测水平比较差,也不能真实反映精子质量。

那篇文章“教大家几个可以在家自测的小方法”:

第一条自测方法:精液量

文章号称:

“健康男性一次精液量大概在2~6毫升”。

这个说法不准确。

根据世界卫生组织《人类精液检查与处理实验室手册(第5版)》(以下简称“手册”)[1]:

正常精液量的下限是1.5毫升,而上限是6.8毫升。

男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?插图

文章还号称:

精液量“太多或者太少,都代表小蝌蚪质量可能不合格”。

事实上,太少确实是有问题。

但太多,仅仅说明前列腺、精囊等附属性腺可能存在炎症,并不一定就意味着精液质量下降。

第二条自测方法是:颜色

文章中号称:

健康的精液颜色都是“乳白色”或“浅黄色”。

但是,同样根据《手册》,正常的精液颜色应该是“均质的灰白色”。

文章还提到,如果精液里有血色或黑色杂质,说明小蝌蚪可能有毛病。

事实上,精液里如果有血,只是说明精囊或前列腺有炎症,小蝌蚪(精子)并不一定有毛病[2]。

至于黑色杂质,临床上从没见过这样的精液!难不成射出的是咖啡渣?

第三条自测方法:精液的液化情况

文中号称:

“30分钟后还不液化,精子就无法正常活动,质量也会不咋行。”

纯属胡说!

超过1小时还不液化,那才叫“不液化”[1]。

男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?插图1

第四条自测方法:气味

文中号称:

“你的精液如果不是石楠花的味道,那就可能是生殖器出了毛病,精子质量也可能会不行。”

男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?插图2

事实上,精液的气味从来都不是精液检查的一项检测指标。

再者说,难道精液化验室的检查人员会挨份精液帮你闻?未免有点重口味(和不尊重人)了!

二、提高精子质量的办法是辞职?

在胡说了“精液在家检测的方法”后,这篇文章又介绍了“提高精子质量的具体办法”。

槽点最大的地方是说:

“你要提高精液质量,就得辞职。”

理由是,只要你的工作需要久坐,或者从事厨师、搓澡工等工作环境温度较高的职业,就一定会影响你的精液质量。

男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?插图3

唯一的解决办法就是辞职(原文如此)。

久坐确实不好,中餐厨师也确实需要经常站在火边,都容易导致“蛋蛋”温度上升。

但你完全可以通过多站和离开火源来降低温度。

每坐着工作半小时,就起身站5分钟,或者离开火源5分钟,不就可以了吗?何况,厨师也不会一直在炒菜。

男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?插图4

文章还给出一个提升精子质量的方法——分手。

理由是:性生活频繁对精子来说不是什么好事。

还引用了数据,说人的精子“从精原细胞到成型的小蝌蚪,大约需要45天左右”。

但这个数据找不到出处,也是不对的。

精子的生成时间因人而异,短的40多天,长的60~70天,平均大概在3个月内[3]。

那么问题来了:如果性生活太频繁,会让精子还没成熟就被排出来吗?

当然不会!

射精并不会一次把所有“存货”全部排空。

每次射精都会有部分精子从输精管返回附睾,因为输精管的收缩并不是从尾到头挤牙膏。

男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?插图5

而女性一个月的排卵期就这么几天。为了实现怀孕概率最大化,我们会特意要求不孕不育患者在排卵期内,要么天天、要么隔天进行性生活,这样才容易怀得上[4]。

三、小结

怀疑自己的精子质量有问题,要到医院去检查,不要自己在家瞎琢磨。

要想自行提升精子质量,正确的方法如下:

减肥;

戒烟戒酒;

增强体育锻炼;

减少桑拿、温泉和高温环境接触;

避免久坐,少骑自行车。

当然,如果你的精液质量真的出了问题,除了做好以上生活习惯的改变外,更应当遵从医嘱,接受药物或手术治疗,才能尽早实现喜当爹的梦想。

男生禁欲1个月,精子质量会更好吗?插图6

最后想说一句,明明不懂,却还要装模作样搞些假科普,真害人!

如果你的男朋友也想在家自测精子质量,那就赶紧把这篇文章转给他吧!

参考文献

[1]世界卫生组织.世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册[J]. 2011.

[2]Salonia, A., et al. (2020). EAU Guidelines on Sexual and Reproductive Health 2020. European Association of Urology Guidelines. 2020 Edition. Arnhem, The Netherlands, European Association of Urology Guidelines Office. presented at the EAU Annual Congress Amsterdam 2020.

[3]Misell,L.M., et al., A stable isotope-mass spectrometric method for measuring humanspermatogenesis kinetics in vivo. J Urol, 2006. 175(1): p. 242-6; discussion246.

[4]Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine in collaboration with the Society for Reproductive Endocrinology and Infertility. Optimizing natural fertility: a committee opinion. Fertil Steril. 2017 Jan;107(1):52-58.

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