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如何抓住每个月最容易怀孕的那几天?

分类:助孕攻略 医生有话说 65

今天的话题是:在以备孕为导向的性生活过程中,该如何把握时机,才能实现受孕概率最大化,实现有的放矢、一击即中呢?

一、排卵日的计算

排卵日的计算是我们讨论最佳受孕时机的基础。

而作为贴心丈夫的你,也应当对此有所了解。

值得注意的是,排卵日的计算并不是从末次月经开始往后推算出来的。

恰恰相反,对于月经规律的女性,其排卵日是从预计下次月经的来潮之日往前逆推14天。

举个例子,若小王预计下次月经是下个月的20号来潮,则从20号往前逆推14天,其排卵日是在下个月的6号左右。

如何抓住每个月最容易怀孕的那几天?插图

当然,除了单纯的公式计算法以外,现在有许多方法都可以帮助我们确定排卵日,常用的包括基础体温测量、排卵试纸和B超监测排卵等。

月经不太规律的女性可以采用这些方法协助确定排卵日。

需要指出的是,B超监测排卵是最准确的方法。由于种种原因,排卵试纸等方法的监测成功率只有75%左右。

二、最佳受孕时间窗的计算

根据美国生殖医学协会2013年的委员会指导意见,所谓“受孕时间窗”是指排卵日及其之前的5天(包括排卵日在内共计6天)。

在此期间,精子与卵子能够相遇并结合的概率最大。我们把这个时间窗加入到图1之中,得到更加全面的时间轴图2。

如何抓住每个月最容易怀孕的那几天?插图1

但6天这个区间仍然比较长,要在这么长的时间内保持活跃的性生活对于一些夫妇来说可能比较困难,有没有更加短平快的时间段呢?答案是:有!

上世纪90年代的两项研究分别认为,排卵日前2天和排卵日前1天进行性生活的受孕概率最高。

而根据美国约翰霍普金斯大学2007年的一项研究,排卵日与受孕概率之间存在如图3所示的关系。

综合以上观点,我们可以认为,排卵日前4天至排卵日前1天是最佳受孕窗口,其中尤以排卵日前2天进行性生活的受孕概率最高。

如何抓住每个月最容易怀孕的那几天?插图2

划重点???

★ 对于月经规律的女性,其排卵日是从预计下次月经的来潮之日往前逆推14天;

★“受孕时间窗”是指排卵日及其之前的5天(包括排卵日在内共计6天);
★ 最佳受孕窗口为排卵日前4天至排卵日前1天,其中尤以排卵日前2天进行性生活的受孕概率最高。

一边辟谣,一边教您科学的备孕知识。羊医生祝您好运,助您好孕~

PS:预告一下,羊医生下一讲将探讨排卵期性生活的频率对于怀孕概率的影响,敬请关注。

参考文献:

1. Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation—effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. New Engl J Med 1995;333:1517–21.

2. Dunson DB, Baird DD, Wilcox AJ, Weinberg CR. Day-specific probabilities of clinical pregnancy based on two studies with imperfect measures of ovulation. Hum Reprod 1999;14:1835–9.

3. Stanford JB, Dunson DB. Effects of sexual intercourse patterns in time to pregnancy studies. Am J Epidemiol 2007;165:1088–95.

4. Practice Committee of American Society for Reproductive Medicine in collaboration with Society for Reproductive E, Infertility. Optimizing natural fertility: a committee opinion. Fertil Steril. 2013;100(3):631-7.

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