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DHA什么时候开始补充更好?

分类:助孕攻略 医生有话说 111

“郭老师,孕期要不要补充DHA呀?为什么要补充DHA?补充DHA的同时要注意什么呀?孕期没有补充DHA,孩子补充还来得及吗”最近好多准妈妈和孕妈问我孕期补充DHA的问题。

DHA什么时候开始补充更好?插图

现在很多人对DHA也开始重视了,今天我们就来聊聊DHA的那些事情~

很多人知道DHA,都是从孕期开始。

胎儿期是大脑发育黄金期,父母的健康状况会影响胚胎和胎盘的发育(从受孕到2岁的前1000天是影响胎儿健康的关键,因为身体器官及其功能正在形成)而DHA在胚胎时期就起到关键作用!

DHA什么时候开始补充更好?插图1

DHA是大脑重要的构成元素,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,对宝宝大脑及视力发育起到关键作用!虽然DHA很重要,但是胆碱更不能忽视!

很多人不知道,胆碱也是孕期助力宝宝脑发育的一个重要营养素!

胆碱俗称“记忆传递因子”,参与DHA合成。

在人体大脑中,胆碱能帮助中枢神经传递消息,直接影响大脑的发育和结构来增强宝宝的认知、记忆和学习能力,提高婴儿的智商。

是提升宝宝未来学习力、记忆力。

DHA什么时候开始补充更好?插图2

研究发现DHA和胆碱相互作用与大脑额叶、中轴和中线区域脑电活动相关,胆碱和DHA含量越高则识别记忆功能区域越活跃。

这些临床发现表明胆碱和DHA在婴儿神经认知发育中具有协同作用。

胆碱和DHA协同作用,比仅仅只补充DHA效果要好得多!胆碱+DHA是胎儿脑力黄金组合!

从专业角度来说,大家孕期补充DHA时,也要注意胆碱的补充,优先考虑含有DHA和胆碱的产品。

标签:备孕生活习惯备孕饮食女性备孕孕期保胎(怀孕) 上一篇: 下一篇:
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