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警惕!这些娱乐活动可能损伤男性生育力!

分类:助孕攻略 医生有话说 37

只有社畜才知道,上班有多辛苦。

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为了挣点钱,真是耗尽了洪荒之力。

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好不容易熬到下班了,终于可以休息一下了。

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光躺着睡觉也没啥意思,那就来娱乐一下吧。

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但是好死不死,现代人的一大特点就是:不但工作得不健康,吃得不健康,甚至连玩也玩得很不健康。

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当然这里指的不是这种在嗝屁边缘疯狂试探的玩法:

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毕竟这是导致外国人少的主要原因(大误)。小命都玩没了,当然不可能生育了。

咱们这里指的是那些貌似可以放松身心,但实际上却可能损害男性生育力的娱乐项目。

今天羊医生就来跟你说道说道。

其实损害男性生育力的几大不良生活习惯因素,我们之前都有讲过。

1、阴囊局部温度升高

羊医生说过,你的蛋蛋之所以要放在体外,就是因为它们所需要的生精环境温度比体温要低3~4度。

所以正常情况下,它们摸上去都是凉凉的。

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如果长期受热、温度过高,就会影响生精功能。

PS:上周的文章评论里有粉丝说特别喜欢用手捂老公的蛋蛋,其实也不太好,就是这个原因。

2、久坐和憋尿

久坐不动一方面会也会造成阴囊的局部温度升高,另一方面也造成血液循环不畅。

而久坐加上憋尿很容易诱发慢性前列腺炎。除了导致尿频尿急尿不尽等等烦人的症状以外,还可能影响精液质量。

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3、抽烟喝酒和熬夜

抽烟毫无疑问,有百害而无一利。

偶尔喝酒可能会长胖,长期大量喝酒则直接损害精子质量。

熬夜太多甚至昼夜颠倒,也会影响精液质量。

那咱们就来做做排列组合,看看这些不良习惯可以凑出什么样的娱乐项目:

一、单纯久坐

看电影、电视剧、刷短视频,以及钓鱼

看场电影两三个小时,中间很大可能都不会起来上厕所。而抖音快手这种短视频一旦开刷,可能就一晚上一眨眼就过去了。

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对于钓鱼这个娱乐项目,羊医生此前确实不太了解。

但是后来听说这玩意儿的上瘾程度也是相当的猛。

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而且经常出去一钓就是一天,甚至还要夜钓,大半夜都不回家。

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钓鱼的时候你总不能老站着吧,把鱼吓跑了怎么办?所以久坐也是必然的。

二、单纯的局部温度升高

温泉,桑拿、盆浴,以及汽车的加热座椅

下班后在在热水里泡一泡,对于消除一天的疲劳当然有好处。

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但是对于你的蛋蛋却不怎么友好。

之前说了,睾丸的温度平均是三十三四度。

你搞个桑拿,好家伙直接五六十度以上,盆浴泡澡的温度至少也是40度以上。

如果长期泡、每天泡,肯定会影响精液质量。

汽车的加热座椅也是如此。本来开车久坐就容易升高温度,你还火上浇油,再加一点温度。屁股是不冷了,蛋蛋却被「煎熬」了。

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三、久坐憋尿+抽烟喝酒熬夜

打游戏、打麻将、打扑克……

从远古的「传奇」、「魔兽世界」到现在的吃鸡和王者荣耀,打游戏绝对是集久坐+憋尿+熬夜于一身的恶性娱乐项目。

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当然麻将也不遑多让。游戏还有可能站着打,麻将和扑克是绝不可能站着打的。

而且输家不开口,赢家不准走,各种血战到天亮。

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在打的过程中为了提神,抽烟那是很正常的。就算你自己不抽烟,二手烟也绝对不会少。

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还没完。

这些娱乐活动还有一个共同特点,那就是:非常容易上瘾。

如果你沉迷于此,必然会导致和老婆相处的时间减少。

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甚至引发家庭矛盾,导致你俩无心啪啪啪。

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而打游戏、打麻将之类的活动,看上去似乎是娱乐,实际上反而消耗了你更大的精力,甚至还会影响你正常的工作和生活,最后只会:

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所以,咱们不但要学会工作,还得学会娱乐。

? 如果你是体力劳动者,对你来说最好的休闲娱乐就是睡觉,因为可以恢复体力。

? 如果你是脑力劳动者,对你来说最好的休闲娱乐反而应该是运动,因为精神上的疲惫可以通过体力上的消耗来得到释放。

而所有的娱乐活动都一样,适当地玩一玩可以,但是千万:

不!要!上!瘾!

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虽然「男人至死是少年」,但沉迷于娱乐的各位大男孩们,也该长大啦!

羊医生祝你好孕,助你好孕~

比心~

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参考文献:

1. Panara K, Masterson JM, Savio LF, Ramasamy R. Adverse Effects of Common Sports and Recreational Activities on Male Reproduction. Eur Urol Focus. 2019;5(6):1146-1151.

2. De Fleurian G, Perrin J, Ecochard R, et al. Occupational exposures obtained by questionnaire in clinical practice and their association with semen quality. J Androl. 2009;30(5):566-579.

3. Bengoudifa B, Mieusset R. Thermal asymmetry of the human scrotum. Hum Reprod. 2007;22(8):2178-82.

4. Deng N, Kohn TP, Lipshultz LI, Pastuszak AW. The Relationship Between Shift Work and Men’s Health. Sex Med Rev. 2018;6(3):446-456.

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