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听说,每周爱爱一次的伴侣最“性福”?

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听说,每周爱爱一次的伴侣最“性福”?插图

从各种渠道中,我们都能看见人们在鼓吹自己的爱爱次数:我一晚上N次,我一周里有十几次……而且爱爱的数量似乎直接和关系质量挂钩。

如果在影视作品中,有个角色愁苦地感慨:“唉,对象都好久不跟我爱爱了。”

观众们便心领神会:“这对伴侣的感情出现了问题。”

但是,有更多的杏真的意味着人们会更加快乐吗?到底和伴侣有多少次爱爱才是足够的呢?一起来看看研究怎么说。

01.一周一次的爱爱最幸福

一项针对30,000人的研究表明:一周爱爱一次的伴侣们最幸福。

如果你的频率低于一周一次,那么你爱爱得越多,你对生活的满意度就越高。

听说,每周爱爱一次的伴侣最“性福”?插图1

不过,这个研究也发现,“一周一次”是快乐的峰值——如果爱爱的频率超过一周一次,比如达到一周两次、三次,也没办法提升你和伴侣的幸福感了。

于是该研究的结论是:一周一次是最棒的。

但真的是这样吗?

一个来自2014年的研究驳斥了这个结论。

研究者们发现:比起一周爱爱一次的伴侣,那些一周两三次的伴侣会过得更加快乐。

这不同的研究不禁令人困惑:好吧,一会儿说一周一次最好,一会儿又说越多越好,你们这些专家倒是给个准话,到底几次最好?

听说,每周爱爱一次的伴侣最“性福”?插图2

“对有些伴侣来说,一周一次是好的,但是每对伴侣的情况并不一样。”

家庭治疗师Ian Kerner博士觉得,我们不该总是去关注别人有多少,去和别人进行攀比。找到合适自己的频率才是最重要的。

有些人喜欢一周更多,而有些人却觉得一周一次都“磨得太过”呢。

更何况,一次高质量的爱爱,可能胜过十次草草了结的运动。

想一想,如果当爱爱成为了例行公事,没有任何新意,只有机械的动作,那么一周再多次也是多么索然无味啊!

那还不如把这些时间节省下来,去刷刷排位看看电影,做点更有意义的事呢。

02.怎样才有更多更好的爱爱?

综合性治疗师们的意见,有以下几点:

1.要和规划工作、学习一样规划你的爱爱

不要老想着:也许爱爱自然而然就会发生了。

不然,你相信我:你永远都能找到其他事情做,然后拖延你爱爱的时间——“今晚要加班”、“今天太累了”、“今晚我想打个游戏……”

听说,每周爱爱一次的伴侣最“性福”?插图3

为了拖延,我们连觉都可以不睡,更何况爱爱呢?所以,还是把爱爱和其他事情一起,写在你的日程表上吧。

2.沟通,沟通,沟通

如果你不说、ta也不说,你们怎么知道对方心目中“高质量”的爱爱是什么样的呢?也许你喜欢更长的前戏,而对方喜欢玩点疼痛呢?

而且,不只事前事后要沟通,在爱爱的中间,我们也需要沟通。

并不是说你要做个动作就问一句“爽不爽”,而是要密切注意对方的表情、肢体语言,看是不是要进行相应的调整。

同时,你也可以向对方表达你的期望,比如“慢一点”啦诸如此类的。

可能你会觉得直接提有点害羞。

那么,推荐你和你的ta一起看羞羞的片子,这样你们就可以借着看片讨论:“哎哟我觉得这个节奏不错(暗示:我们下次试试)”、“哎哟这个玩法好新奇(暗示:下次一起玩)”、“……我觉得ta这样太粗暴了(暗示:你千万别这样,否则对于我太粗暴了)”等等

3.不如有空一起跑个步

听说,每周爱爱一次的伴侣最“性福”?插图4

研究发现,平时一起慢跑的伴侣,啪啪啪的次数会更多,对爱爱也会更满意。

可能是因为“和喜欢的人一起做事”本身就是增进亲密的途径。

而且,好身体对于高质量的爱爱来说也是很需要的,毕竟你也不想在进行到一半时,因为腰酸背疼而不得不喊停吧?

无论如何,还是要祝福大家今后都能拥有更愉悦的爱爱哦~

参考文献:

[1].Muise, A., Schimmack, U., & Impett, E. A. (2016). Sexual frequency predicts greater well-being, but more is not always better. Social Psychological and Personality Science, 7(4), 295-302.

[2].Wadsworth, T. (2014). Sex and the pursuit of happiness: How other people’s sex lives are?match? related to our sense of well-being. Social Indicators Research, 116(1), 115-135.

◆ 文章版权归原作者及原出处所有,转载请联系原作者。 

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