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怀胎十月,这些事一定要转给老公看!

分类:助孕攻略 孕育百家 263

准妈怀孕后,孕吐、水肿、失眠等许多情况应该都是无可避免的,如果让孕妈一个人承受这些,那准爸们你们未免也太过分了。

怀孕从来都不是孕妈一个人的事!

下面这份孕期准爸守则就是准备为你们奉上的。

各位准妈建议把这篇文章收藏起来,要是以后准爸又说“怀孕这东西我都不懂啊,怎么照顾你!”这种话,就把这篇文章甩给他。

▲孕1月守则

怀孕的第一个月,准妈妈身体会出现一些变化,比如尿频了、晨吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。

1、戒烟,当然,备孕的时候就应该注意这个了哦。

2、督促老婆坚持补充叶酸。

3、准备一些孕育相关的书。

4、 节制性欲,怀孕初期同房不利于胎儿发育。

怀胎十月,这些事一定要转给老公看!插图

▲孕2月守则

现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦,这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。

1、有的准妈妈会有比较强烈的早孕反应,准爸要多给与安慰和理解。

2、多承担一些家务,提醒老婆多休息。

3、安抚准妈不安的情绪。

4、准备一些能缓解孕吐的食物,柠檬水、苏打饼都可以。

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▲孕3月守则

怀孕第三个月了,这个时候准妈妈早孕反应可能会更明显,孕期情绪可能也会比较多变,胃口变化也比较大哦。

1、了解一些营养知识,合理安排老婆的饮食,均衡营养。

2、准备第一次产检,陪老婆去哦!

3、监督作息,早睡早起。老婆睡不着的话,准备一些有助于睡眠的食物,比如温牛奶。

怀胎十月,这些事一定要转给老公看!插图2

4、准妈妈情绪多变,要多给与鼓励和赞美,减少她的担忧。

▲孕4月守则

早孕期结束,现在是孕中期了,早孕反应逐渐消失,准妈妈会比孕早期有精神了,食欲也会大增。

1、督促老婆晒晒太阳,补补钙。

2、找一些活动,调动老婆的生活情趣,这样孕期也就没有那么无聊了。

3、送个小礼物给老婆吧,适合孕妇穿的平底鞋和孕妇装,都很不错。

4、如果老婆是35岁以上怀孕,又或者流产和死产史,那么这段时间要去做个检查。

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▲孕5月守则

怀孕五个月了,这个是胎宝长大了很多,准妈妈已经能感受到胎动了,现在也可以开始全方位胎教。

1、每日坚持陪老婆散散步。

2、家居环境要舒适、安静,远离噪音。

3、准爸爸参与胎教,对胎儿发育更好哦。所以,你要多跟胎宝说说话,这样ta就能记住你的声音了。

4、准妈妈的情绪很重要,要多照顾,不要让她生气,否则对胎儿发育不利。

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▲孕6月守则

现在,准妈妈应该发现自己食欲大增,而且体重飞涨,肚子大了许多,行动也开始不那么方便了。

1、一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听老婆说说话很重要。

2、老婆现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足,所以准爸要多给予安慰。

3、可以计划一下陪老婆去拍孕妇照哦。

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4、陪着去产检也是必不可少的!

▲孕7月守则

现在准妈妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况,而且腹部越来越大了,行动也不是那么方便。

1、饭后坚持散步。

2、坚持胎教,多跟宝宝说说话。

3、学习数胎动的方法,可以监督协助老婆数胎动。

怀胎十月,这些事一定要转给老公看!插图6

4、帮助老婆按摩腿脚、肩膀后背,这样能减轻她的不适。

▲孕8月守则

现在是孕晚期了,这个阶段准妈妈睡眠质量会下降,经常会睡不着,脾气可能也会有点大,容易急躁。

1、老婆发脾气和发牢骚的时候,多听着,宽容对待,尽量不要顶嘴。

2、孕期并不是不适合运动,合理运动好处多。

3、坚持协助老婆数胎动。

4、可以陪老婆去买买宝宝的衣服、用品,想一想宝宝的名字,这样能让老婆更积极、情绪变更好。

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▲孕9月守则

胎儿发育已经基本成熟,这时宝宝在调整状态,为出生做准备。而准妈妈可能会经常睡不着、便秘等,所以准爸爸要做好照顾准妈的工作。

1、坚持陪老婆散步、产检、数胎动。

2、陪老婆一起准备待产包,看下是否还有遗漏的东西。

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3、检查一下一些基本的证件是否办全。

4、饮食方面要注意。

▲孕10月守则

最后一个月了,这个月可能会让人感觉更加漫长,耐心等待哦,宝宝很快就要出来跟你们见面了。准爸爸最后一个月也不能松懈!

1、陪老婆去医院做产检能让她幸福感提升。

2、了解一下产房环境、医生等,医院准备了哪些待产的东西,哪些是需要带过去的。

3、合理安排工作,为老婆分娩做准备。

4、家里的环境要保证,这是为老婆出院做准备。

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