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新冠肺炎疫情下,如何保护男性生育力?

分类:助孕攻略 孕育百家 125

新型冠状病毒肺炎(简称新冠肺炎,COVID-19)在全球范围肆虐,严重影响了人类的生命健康,造成了巨大的社会和经济负担。

随着我国政府强有力措施的实施和社会各界人士的共同努力,新冠肺炎在我国已经得到有效的控制,在进一步强化、重视防控工作,严防疫情反弹的同时,越来越多的人开始关注新冠疫情带来的不良影响。

山东人类精子库的数据显示,2020年3月至10月期间,不管是志愿者精液质量合格率,还是精子浓度及活动率等指标,较去年同期均有不同程度的下降。

这说明在新冠疫情的大环境下,男性的精液质量很有可能已经受到了“负面影响”。

在这疫情险恶的时期,如何才能在做好防控的同时又能保护好男性的精液质量呢?对此,山东人类精子库为男性提供以下几点建议:

1、做好防护。虽然尚无研究明确证实新冠肺炎会对男性生育力的影响,但从自身健康的角度考虑,必须做好防护措施。

而且新冠肺炎所引起的发热、呕吐、乏力等,及心理上的紧张、焦虑等造成的免疫力降低,很有可能会对男性生育力造成不良影响。

随着研究的深入,新冠肺炎是否会像腮腺炎病毒那样引起睾丸软化和萎缩,进而造成男性不育。所以防护措施必不可少。

新冠肺炎疫情下,如何保护男性生育力?插图

2、规律作息。

疫情期间停工停产停学,让一部分人尤其是年轻人缺少时间的概念,昼夜颠倒,熬夜追剧,通宵游戏,殊不知这些不规律的作息极有可能降低精液质量,对男性生育力造成不良影响。

所以我们建议应及时调整好作息时间,保证充足的睡眠。

新冠肺炎疫情下,如何保护男性生育力?插图1

3、合理膳食。

饮食对精液质量的影响非常重要,尤其是富含蛋白质和精氨酸的食物。

在平时的饮食中,可以适当的吃些如瘦肉、海鲜、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,或者牛肉、花生、动物内脏等含锌元素丰富的食物。

另外也可以多吃一些新鲜蔬菜、水果等,增加维生素摄入的同时,增强免疫力,促进身体健康。

新冠肺炎疫情下,如何保护男性生育力?插图2

4、加强锻炼。虽然疫情期间应尽量减少外出和户外运动,但是身体锻炼不能停。

锻炼不仅能有效增强体质,还能提高免疫力,保持身体的健康,让男性有活力的,也让男性精子更有“活力”。

新冠肺炎疫情下,如何保护男性生育力?插图3

除此之外,我们建议有生育需求的男性可以对精液质量进行检测,了解自己的精子是何种状态,以及时的进行调整。

为避免因各种原因造成男性精液质量差而引起的生育力下降,可以提前进行生殖保险。

◆ 文章版权归原作者及原出处所有,转载请联系原作者。  

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