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备孕的第一步,您迈对了吗?

分类:助孕攻略 孕育百家 91

备孕的第一步是什么?

相信很多女性朋友都会摆出毋庸置疑的神情说:“吃叶酸啊!”确实,叶酸是降低神经管出生缺陷儿出生风险的“法宝”.

建议女性朋友从孕前3个月至怀孕3个月每日口服叶酸0.4-0.8mg,或口服含有叶酸的复合维生素,有神经管缺陷儿生育史的朋友要每日口服4mg叶酸。

但,备孕仅仅限于口服叶酸吗?当然不!

备孕的第一步,您迈对了吗?插图

工作中经常遇到新婚夫妻来诊说:“就是想在要孩子之前查一查,都正常的话再要孩子!”

查什么?怎么查?查了之后怎么办?这才是我们备孕的第一步:“孕前保健”,它包括常规保健、必查项目、备查项目、健康教育及指导,建议在孕前3-6个月进行。

一、常规保健

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二、必查项目

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三、备查项目

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四、健康教育及指导

合理、均衡的营养、选择适合自己的运动方式,控制到适宜的体重、良好的心理状态和健康的生活方式永远是备孕的不二法则;

对于遗传病、慢性疾病和传染病要在医生指导下备孕,合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物;

避免接触有毒有害物质,尽量避免亲密接触宠物;还有您一定不会忘记的正确服用叶酸。 

备孕的第一步,您迈对了吗?插图4

通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况,减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素,这是预防出生缺陷的第一道防线,也是您迎接健康宝宝的第一步.

但,一把钥匙开一把锁,一份孕前保健指南不能解答所有备孕准爸妈们的疑惑,比如高龄的朋友需要先进行卵巢功能评估,男同志也需要根据情况进行精液的检查;

◆ 文章版权归原作者及原出处所有,转载请联系原作者。  

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