好孕说1、怀孕前三个月就要开始补充叶酸一直到怀孕后3个月。2、每日服用0.4mg最佳，过多可能会掩盖维生素B12缺乏的情况，干扰锌的代谢。3、叶酸不宜与维生素C同时服用，最好间隔半小时以上。
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1、怀孕前三个月就要开始补充叶酸一直到怀孕后3个月。2、每日服用0.4mg最佳，过多可能会掩盖维生素B12缺乏的情况，干扰锌的代谢。3、叶酸不宜与维生素C同时服用，最好间隔半小时以上。
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