男性孕前准备怎么做，可提供相对优质的精子？

怀孕前，男性进行适量但不过量的运动能刺激身体释放类固醇，可增加性欲，促进怀孕；其次，高温对男性睾丸的生精过程有抑制作用，应避免高温的热水浴、桑拿等。饮食营养要均衡，多摄入蛋白质和维生素。

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