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孕期要补充DHA吗?怎么补?

分类:疑问医答 30 0

孕期摄入充足的DHA,对宝宝神经、视力、免疫系统和智力发育有促进作用。每周最好食用2-3次深海鱼;偶尔亚麻籽油和紫苏油拌菜吃、每日保证一个鸡蛋的摄入都可以补充DHA。

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