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孕期耻骨疼痛很难受,有什么方法可缓解?

分类:疑问医答 345 0

1、注意补钙,多晒太阳,促进钙吸收;2、不长时间站立,不跨坐,不翘二郎腿;3、睡觉时可在双腿之间夹一个小枕头,翻身、移动时尽可能平行,缓慢移动臀部;4、使用斜挎式孕妇托腹带,减少腹部对耻骨的压力。

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