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孕期产检医生说我有缺铁性贫血,日常饮食我该注意什么?

分类:疑问医答 146 0

日常饮食中应多吃富含铁的食物,例如红色肉类、鱼类及禽类等。同时配合水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花等富含维生素C的食物促进铁吸收。补铁时忌喝茶及奶制品,因为茶及奶制品抑制铁吸收。

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