好孕说准爸爸应戒烟戒酒，合理安排作息，减少工作和备孕压力。压力会导致体内的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，从而影响精子的质量。同时应多做户外有氧运动，保证健康，更有利于备孕成功。
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准爸爸应戒烟戒酒，合理安排作息，减少工作和备孕压力。压力会导致体内的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，从而影响精子的质量。同时应多做户外有氧运动，保证健康，更有利于备孕成功。
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