备孕期间需要补钙吗?

如果能从备孕期间就开始补钙对健康是非常有利的，除了从食物中摄取钙元素外，还可以补充钙剂。孕妇如果补钙，最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。

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