好孕说可以适当增加优质蛋白（如豆类、奶类、肉类、蛋类以及鱼虾等）以及高纤维素食物（如新鲜的瓜果蔬菜），尽量避免辛辣、油腻生冷的食物，以免引起肠道不适。
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可以适当增加优质蛋白（如豆类、奶类、肉类、蛋类以及鱼虾等）以及高纤维素食物（如新鲜的瓜果蔬菜），尽量避免辛辣、油腻生冷的食物，以免引起肠道不适。
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