燕窝中所含的胶原蛋白缺少一种氨基酸(色氨酸),属于不完全蛋白。人体对这种不完全蛋白的吸收率很低,且难以消化。普通食材完全可以满足备孕和孕期的营养需求,没必要刻意追求山珍海味。
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燕窝中所含的胶原蛋白缺少一种氨基酸(色氨酸),属于不完全蛋白。人体对这种不完全蛋白的吸收率很低,且难以消化。普通食材完全可以满足备孕和孕期的营养需求,没必要刻意追求山珍海味。
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