维生素E每天的推荐量为100-200毫克,备孕男性可以每天早晚各服一片100毫克规格的维E片,平时的饮食中也可适当增加新鲜蔬菜水果的摄入以此增多维生素E的含量。
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维生素E每天的推荐量为100-200毫克,备孕男性可以每天早晚各服一片100毫克规格的维E片,平时的饮食中也可适当增加新鲜蔬菜水果的摄入以此增多维生素E的含量。
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