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孕吐妙招1—饮食安排篇

分类:疑问医答 414 0

早上起床在饿之前先吃几块饼干或面包,空腹更容易恶心。少食多餐,细嚼慢咽,把一日三餐变成每天5-6顿小餐。食物最好富含蛋白质或碳水化合物,少含脂肪。可尝试吃一些口感偏酸食物,可缓解或减轻恶心等不适。

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