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调理不能只吃药,分享个我的备孕运动“疗”法!|试管婴儿日记分享

分类:姐妹知识经验分享 试管日记 48

官方刚刚一个星期,终于从怀上了的狂喜中平静下来。

真的很感恩,之前在备孕的时候看到很多宝妈分享的经验,学到很多,也很想把我的一些经验跟大家分享,其实论坛里有好多姐妹都是非常健康的,就是和我一样太焦虑了!

因为我和老公结婚没多久,就想着顺其自然,有了的话就生。

偏偏岗位调动之后我的工作比以前多了一倍!每天工作的很累,回家就是把自己埋在沙发里,吃的不好,心情也不好。

本来想着怀孕是非常简单的事情,然而悲剧很快发生了,我的月经失调了。虽然我身体谈不上多健康,但一直以来月经都是很准的,但是由于快速的肥胖、缺少体育锻炼、心情的焦虑,月经一直往后推,甚至出现二个月一次。

我以前一直认为中医是调理月经最好的方式,虽然我的西医妇科医生和我说,我吃中药是浪费钱,只有运动能解决这个问题,但是我还是选择了中医。

先是在中医院吃中药,后找著名的老中医开药,整整吃了几个月,一点效果都没有。

后来我朋友说我吃的太盲目了(我朋友也是学医的)和我说,我现在只有两条路,第一,靠运动自身调节;第二,靠吃避孕药来调节激素,再促排卵。

因为我是懒癌末期,愚蠢又懒惰的我选择了第二条。

第一天刚吃下一颗达英35,所有副作用都反映出来了,头晕的连车都开不了,不行,这条道肯定走不下去了,不是逼着老娘去运动嘛!不把身体调理好,以后怎么能有小孩呢!第二天就去健身房办了卡,踏上运动健将的路。

运动的第一个月,我每周运动5天,每天跑40分钟,骑一节课的动感单车,稍微做点腹部运动,饮食也适当控制。

运动的效果真的很明显,第一个月我的月经就准时到来,我内心狂喜,医生和说我,只要我坚持月经肯定月月准,虽然月经准了但是不代表排卵好啊,下个月要做排卵检测,同时可以安排日子同房。

第二个月我请了健身教练,专业的确实不一样,运动花样多,也不那么枯燥,针对性强,第二个月月经准时,也检测到排卵正常,但是没有能怀孕。心情很沮丧,开始怀疑自己。

第三个月我依然坚持锻炼,但是心情总是有点小忧郁,正好单位组织旅游,我就报名了,散散心也好,在第三个星期我出发去了普吉岛。

到了海边所有烦恼都没有了,每天游泳浮水,还玩跳海,心情好到及至。但是在回来前两天突然阴道出血了,吓死了,半夜用拙劣的英语和泰国的男服务员交流怎么买卫生巾,狂丢人。

但是我总觉得不对,我的例假非常准,一天都不差,还有4天时间呢,不太对啊。

回国后赶紧找了根排卵试纸,强阳,我想我肯定怀孕了,翻箱捣柜的找早早孕,终于找到最后的一根,刚碰到尿液,就中队长了,我和老公都开心的不得了,但是我一直有血,肯定是我玩的太疯了,第二天就赶到医院去保胎了。

开心,希望集美们也能顺顺利利的~


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