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实用分享:备孕期间黑豆怎么吃以及怎样挑选黑|试管婴儿日记分享

分类:姐妹知识经验分享 试管日记 44

黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。

人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。天然激素黑豆,就是排名第一的。大豆有双向调节功能,女人的激素少的时候豆子释放给你补,但是你体内激素多的时候。黑豆就是滋养出优秀的卵子。

挑选黑豆:

选黑豆的时候要注意,有些商家拿黑芸豆冒充黑豆卖,所以大家买黑豆的时候要注意,真的黑豆是爆开皮之后,会看到青黄色的豆子肉,如果是雪白的,那是假的,是黑芸豆

黑豆吃法:

1. 黑豆要晚上洗干净,加水泡到第二天,然后用加水煮到水干得差不多了就可以吃了,放点盐巴,或者糖都可以,就这样煮干了当零食吃,也可以放点黄酒,黄酒要快好的时候放,这样豆子的颜色比较好看。

从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天,补充雌激素,使卵泡发育的更好。

2. 把泡好的豆子放骨头一起炖着吃。

3. 黑豆皮特别有营养,很多有效成分都在皮上,所以呢,最好是把豆子煮烂或者是打成豆沙或者是打成豆浆不过滤,连浆带渣都吃掉;

4. 黑豆还可以和红枣一块煮粥或者熬汤了,或者打成豆沙了,那样还可以顺便补血。

5. 黑豆糯米粥

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,按黑豆30克、糯米60克(1:2)的比例熬至熟透,可少放一点盐,吃的时候再加一点红糖。

从排卵后开始每天食用一碗,可以改善黄体功能,怀孕的话也可以起到保胎的功效。


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