请搜索您想了解的内容 试管套餐 服务保障 助孕攻略 妇科疾病

如果您有什么问题,可以点击此处进行即时沟通;

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享

分类:姐妹知识经验分享 试管日记 46

痛经,这个可怕的梦魇,从我们第一次来经的时候它就紧跟着出现了,而且每月必到,让我们在每次女人的私密事时,总要被折磨着。

当我们怀着满心希望准备成为母亲这个角色的时候,它又成为了前进路上的绊脚石。

如果你此时正受痛经的折磨,那赶紧学起来吧,下面都是各位宝妈分享的亲身经历哦,总有一个可以帮到你!

一、食疗调理法

1、红糖姜水

痛经应该以预防为主,防御结合。红糖姜水一般都是快要来月经前3天喝红糖姜水,之后来月经就不会肚子痛了

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图

方法:生姜红糖备好,水烧开然后姜剁碎放进去,煮15分钟放红糖融化之后就可以啦。

2、红糖冲鸡蛋

这就是在来例假期间需要喝的,既有营养也不影响身体还能有效缓解痛经哦!

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图1

方法:首先鸡蛋和红糖得准备好,然后把鸡蛋壳到碗里,接着加一勺半红糖进去,然后把鸡蛋和红糖搅拌均匀,最后用开水把鸡蛋和红糖冲开就一切OK啦

3、茴香籽煮水加红糖

痛经的时候趁热喝下去,多喝几次,很有效的。不认识茴香籽的这里哟,药店还有一般稍微有点规模的超市都有卖。

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图2

方法:准备两钱茴香籽,跟水一起煮,水看着放,最好不要太多,自己能喝完就好。

煮开后加入红糖就行。趁热喝,多喝几次,这里得人都用这办法对付痛经,特别管用!

4、鸡蛋红枣红糖水

这个是在月经完全干净的那天开始吃,连着三天即可。

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图3

方法:准备材料,鸡蛋,红枣,红糖。首先红枣去核,红糖剁粒粒。

然后把去核的红枣和水一起加进锅里煮至8分钟左右熬出味道,水冒泡了把鸡蛋打进去。

像煎荷包蛋那样,准备起锅的时候放入红糖粒粒,等红糖煮到融化就好。

5、大枣+玫瑰花茶

平时多吃大枣,再加上每天一杯玫瑰花茶。我就是体寒特别严重,现在一直在坚持喝花茶。

痛经已经基本不存在了,而且现在皮肤也挺好的。

方法:干的玫瑰花瓣在超市和一些卖茶的地方都有。

首先,准备好茶具:可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具。

然后是泡茶,玫瑰茶不宜用温度太高的水来泡,一般用放置了一会的开水泡比较好。

泡好的茶,记得趁热喝下哦。

6、五红汤

材料:红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖

做法:先将花生和红豆提前用水泡一下,烧开水后放进去煮。

红豆煮开后放进红枣、枸杞和红糖继续煮,煮到跟八宝粥差不多就行了。

稀稠程度依个人喜好。经期结束就开始每天喝一碗,每次连喝三四天,连着几次就有效果咯。

二、按摩调理法

7、按摩涌泉穴

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图4

方法:月经前3天,用胡椒粉3克,醋调为糊状,等分为2,取胶布2块,将胡椒粉糊置于胶布中,贴双侧涌泉穴,按摩10分钟。

8、按摩小腹

方法:月经前3天内每晚用双手重叠,掌心向下压于小腹正中,作逆时针旋转揉摩10分钟。

同时从小腹至脐部反推30—50次。临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上,立即会感到暖烘烘的。

然后仰卧10余分钟,双手轻轻颤抖、揉按,达温肾调经止痛之功效。

三、暖腹

9、吹风机+姜片

方法:月经时,疼痛难忍,肚子冰凉,直接用吹风机吹肚子,暖气瞬间直接通过前肚子到后背,见效神速。

还可以躺下,肚脐那放块姜,对着吹叫做“姜灸”。

10、暖宝宝+暖水袋

方法:经期疼痛时,可以用暖水袋敷腹部,或者贴一篇暖宝宝,暖暖的有助于促进血液循环,缓解痛经。

四、泡脚

11、艾叶泡脚

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图5

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图6

方法:艾叶选用的是晒干了的艾叶,如果买不到艾叶,买这种艾灸条也一样。

放入适量用水煮开经期泡脚两天,立马浑身暖暖的,但是次数不要太多,每晚睡觉之前泡一次即可。

五、艾灸

12、穴位艾灸

12种妙招赶走痛经!再也不用痛得死去活来了|试管婴儿日记分享插图7

方法:一周炙艾肚脐,关元穴位(肚脐下方三指处)两到三次,来姨妈那个周不能艾灸哦。

连续艾灸二个月之后,姨妈日对你来说,就不再那么恐怖了!

女人痛经也是宫寒的一种表现,所以我们必须注意平时的饮食。

切忌吃生冷辛辣的食物,冷冻的饮料也不要喝。

??经期要注意尽量不要做剧烈运动,注意腹部保暖哦!


您也可以直接点击在线咨询 由好孕说医生助理为您一对一解答关于试管婴儿的常见问题

标签:姐妹知识经验分享 上一篇: 下一篇:
展开更多
试管方案及费用评估

loading...