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孕期四连说(1)-孕吐|试管婴儿日记分享

分类:试管日记 48

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那么今天想给大家分享下,我怀孕早期的几道菜/汤,可以有效缓解孕吐反应喔!

当然除了这几道简单的菜品外,还有很多食材(维生素)也是可以缓解前期孕吐反应喔!孕妈们可以口服维生素B1 维生素B6 维生素C。食材可以选择花生、松子、核桃、瓜子、扁豆、糯米、姜、柚子、水果、蔬菜、(低脂)牛奶等。

可以随身携带一两包那种专门为孕期妈妈准备的每日坚果包,也是非常棒的!我买了很多种牌子,其中沃隆的感觉还蛮好的,坚果多,相对比较饱满,不那么油,除了价格有点贵哈 基本没什么缺点吐槽┐(‘~`;)┌,推荐给大家,孕期吃好一点,为了宝宝(づ ̄?3 ̄)づ


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