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大龄女青年,一次试管竟然好孕了!(二:好孕分享篇)|试管婴儿日记分享

分类:我的试管经历经验 试管日记 45

一、身体锻炼

好的体质是做任何事情的前提。

感觉在读书跟单身阶段听懂得要运动的,反而结婚之后开始慢慢变懒了,这是不行的,所以要重拾运动这项。

我自己报名了瑜伽班,一周三到四节课的训练,平时也会跟着老公一起出去跑步,周末的话都是相约出去爬山之类的。一年下来,感冒发烧的次数几乎没有了,感觉自己的身体变得好很多了。

很多人会问,进周后是不是就不能运动了,我想说的是,这得看个人了,像我还是保持瑜伽的练习,不过练的都是一些准妈妈或者孕妈适宜的瑜伽。

二、好的心态很重要

这点很难,但是确是必须要做到的。心态决定一切,说得好像有点夸张,但是事实的确如此。心态的好坏是影响胚胎着床的关键,因此我们要保持良好的心态。不要老是把试管这件事情放在心上,过多的去烦恼,我们要相信自己,相信医生。也不要过多的去跟其他姐妹进行对比,促排方案怎么不一样,卵子取得没她多,培育的个数也没人家多等等,要清楚的知道,每个人都是一个独立的个体,促排的方案是根据每个人的自身情况制定的,只属于你一个人的。

我当时在想,剩下的卵子要养囊或者看能不能冻卵,结果人家护士就说,你怎么这么没信心,搞不好你一次就成功了呢,要对自己有信心,结果还真一次就中了。

三、适当活动

这边的活动不是叫你去蹦蹦跳跳的,上串下跳,而是适当的走路,散步。不要整天把自己关在家里,偶尔也要呼吸新鲜的空气,出去外边溜达溜达不仅对自己的心情有所帮助,也有利于压力的释放。对了,散步也不要一下子就一两万步的那种,慢慢来,尤其是在早期的时候,两三千步也是可以的,自己怎么舒服怎么来。

好了,就跟大家分享到这里了,希望能把好孕带来给大家!

如果大家对试管进周有任何不懂的都可以来问我,很乐意为大家答疑解惑,我一定尽最大努力为大家服务!

当然在这里也要感觉之前为我答疑解惑的各位姐妹们,谢谢你们!

接下来,希望我的宝宝能健健康康顺利平安的出生!


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