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备孕饮食相关文章列表 | 好孕说

  • 保持卵巢年轻的小秘诀

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    卵巢是我们身体的一个器官,会随着年龄增加而变老。 我们在出生的时候就有大约200万个原始卵泡,到我们月经初潮的时候只剩下20-30万个。 而后,每个月都会有几百个卵泡在闭锁,45岁时就只剩下几千个。女性一生...

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  • 备孕的第一步,您迈对了吗?

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    备孕的第一步是什么? 相信很多女性朋友都会摆出毋庸置疑的神情说:“吃叶酸啊!”确实,叶酸是降低神经管出生缺陷儿出生风险的“法宝”. 建议女性朋友从孕前3个月至怀孕3个月每日口服叶酸0.4-0.8mg,或口服含有叶...

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  • 孕期也想美美哒,我到底能不能化妆??

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    鸡汤文总是告诉我们,孕期的女性,浑身上下都散发着母性的光辉,所以,怀孕的女人是最美的。 话虽如此,但是,孕期由于雌激素和孕激素的作用,皮肤变差,毛孔粗大,色斑增长、痘痘冒出来,也是不争的事实,毕竟,...

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  • 多囊卵巢综合征,减肥助孕应该怎么吃?

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    多囊卵巢综合征患者,大多伴有肥胖的情况,而减肥就成了多囊患者求子路上的最大障碍,有很多朋友询问: “医生,我真的是喝水都胖,我已经不吃晚餐了,为什么还是瘦不下来?” 其实减肥在于科学的方法,改变膳食...

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  • 眼花缭乱的孕期营养品该怎么选?

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    目前市场上关于孕期的营养补充剂琳琅满目,比如玛特纳、爱乐维、康耐得、斯利安、福施福、金斯利安、澳佳宝、钙尔奇、DHA等等。 「这么多的营养补充剂怎么选,要不要吃?」 相信是每个怀孕之后的孕妈妈都会面临...

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  • 吸电子烟会影响男性功能和精子质量吗?

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    今天门诊的时候,我问病人:你抽烟吗? 病人回答:好啊,来一根呗。 我: 当然这是开玩笑。羊医生早就反复强调过:吸烟对男性健康有百害而无一利。不但影响精子质量,还会让你硬不起来或者软得快。 那咱们再...

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  • 高龄生娃,应该做哪些准备?

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    37岁、44岁、46岁……茶余饭后,我们不断听到女明星刷新高龄产子的年龄,这让许多晚婚晚育以及计划生二胎的女性都松了一口气。 不少人甚至觉得只要自己保养得当,任何时候想要孩子都可以。 于是,关于高龄孕育,...

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  • 营养师推荐的月子餐,快收藏!

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    很多妈妈说,坐个月子,一不小心发现自己完成了一部民俗大赏。 妈妈说多喝小米粥加红糖补气血; 婆婆说多喝猪蹄汤下奶; 闺蜜说多吃燕窝娃聪明; 水果是凉性的不能吃; 鱼是发物不能吃; …… 一边是身体的疼痛还...

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  • 孕期应该怎么补?这五类营养,照着补不出错!

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    怀孕以后,准妈妈们体内负担着一个崭新的小生命,自己每一样“入口”的食物,都可能关系到小家伙的身体发育,丝毫也马虎不得。 但是在营养补充这件事上,不少孕妈并不知道应该怎样去补,不小心糖类、脂肪就吃得多...

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  • 备孕第一步,从减重开始!

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    结婚后怀孕生孩子是人生的头等大事,而优生优育则是重中之重。怎样才能做到优生优育呢? 备备孕秘籍第一条:孕前调整体重至适宜水平。 一、为什么要调整孕前体重? 因为备孕妈妈的体重与刚出生宝宝的体重、死...

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